黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有杰出的抗氧化效果以外，还对人体的生孩子机能具有杰出的促进效果。使肌肤坚持娇嫩、细致和润滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会形成肌肤的粗糙。黑芝麻能滑肠医治便秘，并具有润泽肌肤的效果。使用节食来瘦身的人，因为其养分的摄取量不行，肌肤会变得枯燥、粗糙。瘦身塑身：黑芝麻中富含避免人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食瘦身的一起，若合作黑芝麻的食用，粗糙的肌肤可获得改进。抗变老：每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还富含芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等养分物质。正因为黑芝麻富含如此丰厚的养分，因而在推迟人的变老及美容方面，才起了极大的效果。
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