天天喝薏米好吗
专家告诉咱们可以喝，但是一定要留意适当，控制在每天大概饮用250ml——300ml的量，这个量对于身体是最有优点的，一起也不会损害脾胃。在平时吃薏米粥的时分，可以适当的参加一些粳米进行熬煮，这么可以更好的到达清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米是极好的排尿食物，这两种食物混合在一起以后，十分的适合夏季服用。不只可以到达消除水肿的效果，一起还可以美白肌肤，对于女人来说，是一种极好的美容圣品。
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