最适合吃枸杞的是体质衰弱、抵抗力差的人。并且，必定要长时间坚持，天天吃一点，才干收效。脾胃衰弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会落井下石。枸杞子温热身体的作用适当强，正在伤风发烧、身体有炎症、拉肚子的人别吃。什么时候吃枸杞？枸杞一年四季都可以服用，它现已走入千家万户的保健食品。尽管它的吃法有许多种，但是枸杞怎样吃才有作用呢？中医提示不管怎样吃枸杞子，只要长时间服用才有作用。咱们一起看看专家怎样说吧！枸杞的性味甘平，中医认为，它具有极好的滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力的成效。枸杞中还富含许多 的胡萝卜素和多种维生素，它们可以十分有用的预防心脏病和癌症。关于现代人来说，枸杞最有用的成效即是抗疲劳和下降血压。枸杞还可以非常好的保肝、降血糖、软化血管、下降血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有必定的效果。因而枸杞越来越遭到大家的期待。
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