常吃芝麻，可使肌肤坚持娇嫩、细致和润滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会形成肌肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润肌肤的效果。使用节食来瘦身的人，由于其营养的摄取量不行，肌肤会变得枯燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因而芝麻吃多了也不会发胖。在节食瘦身的一起，若合作芝麻的食用，粗糙的肌肤可获得改进。大家常常洗澡喜欢清洁，但在洗掉肌肤尘垢的一起，也会洗去肌肤外表的油脂。因脱去油脂而使肌肤显得枯燥的人，可多吃些芝麻，这样可以使肌肤看起来鲜亮。芝麻中的维生素E，在护肤美肤中的效果更是不行忽略。它能推进人体对维生素A的使用，可与维生素C起协同效果，保护肌肤的健康，削减肌肤发作传染;对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有 滋润 效果，然后改进、保护肌肤的弹性;能推进肌肤内的血液循环，使肌肤得到充分的营养物质与水分，以保护肌肤的娇嫩与光泽。
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